Wie Sie Schluckauf loswerden, bevor Sie verrückt werden


Wir hatten alle Schluckauf - und haben wahrscheinlich versucht, sie zu heilen, indem wir uns vor einem willigen Freund / Geschwister ängstigten oder eine andere Technik verwendeten, die wir in unserer Kindheit gelernt haben. (Zum Beispiel sagt die Mutter dieses Redakteurs, sie solle Wasser trinken, während sie zur Decke schaut.) Aber was heilt den Schluckauf wirklich und was zum Teufel verursacht ihn? Um dies herauszufinden, wandten wir uns an den Naturheilpraktiker und lizenzierten Akupunkteur Ralph Esposito.

"Schluckauf scheint immer noch ein medizinisches Rätsel zu sein, aber wir vermuten, dass es sich um eine Funktionsstörung von zwei Hauptnerven handelt, den Vagusnerven und den Phrenicnerven", sagt Esposito zu Byrdie. „Hippokrates, der Vater der modernen Medizin, vermutete, dass Schluckauf durch eine Leberentzündung verursacht wurde. In der Tat betrachtet die traditionelle chinesische Medizin, die eine der ältesten Formen der Medizin darstellt, Schluckauf als eine Leberfunktionsstörung. Vielleicht hatten der Vater der Medizin und die alten chinesischen medizinischen Experten etwas vor. “

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren Schluckauf sofort loswerden können? Finden Sie drei bewährte Tipps von Esposito.

DRÜCKEN SIE DIESEN PUNKT AUF DER RÜCKSEITE IHRES MITTELFINGERS

"Eine meiner besten Behandlungen für Schluckauf ist Akupunktur oder Akupressur", sagt Esposito über die sofortige Heilung. Sein Anliegen? Ein Punkt namens Zhong Kui, was er erklärt, bedeutet übersetzt "Mittelfingerrücken". Wie er erklärt, "befindet es sich am proximalen Interphalangealgelenk (dem ersten Gelenk nach dem Mittelfinger-Knöchel). Drücken Sie diese Taste zur Erleichterung etwa fünf Minuten lang fest an und aus. “

VERSUCHEN SIE DIESE TIEFE ATEMTECHNIK

"Ein weiteres Instrument ist die Zwerchfellatmung", sagt Esposito. „Ich bringe meinen Patienten bei, wie man tief atmet.“ Seine Technik ist 5-4-7. Esposito erklärt, er solle fünf Sekunden lang einatmen, vier Sekunden lang gedrückt halten und sieben Sekunden lang ausatmen. "Dies hilft, das autonome Nervensystem zu beruhigen und den Vagusnerv zu beruhigen."

DRÜCKEN UND HALTEN SIE DIESEN DRUCKPUNKT UNTER IHREM HANDGELENK

Ein weiterer Akupunktur-Druckpunkt zur Linderung des Schluckaufs ist P6, der sich drei Finger breit unterhalb des Handgelenks in der Mitte Ihres Arms befindet. „Drücken Sie einige Minuten auf jeden Arm“, schlägt Esposito vor. Beachten Sie: Dieser Druckpunkt lindert auch Seekrankheit und Übelkeit.

Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, ob Sie eine dieser Techniken ausprobieren, um Ihren Schluckauf zu heilen.