Dies ist, was Wellness für verschiedene Frauen auf der ganzen Welt bedeutet


"Wellness" ist ein seltsames Wort. In letzter Zeit wurde hier alles Mögliche besprochen, von grünen Säften und Ernährungstipps bis hin zu positiver Körperhaltung und psychischer Gesundheit. Im Wesentlichen ist es ein umfassender Begriff für alles Positive, das Sie für Ihren Körper (oder Geist) tun und das Sie in einen guten Gesundheitszustand versetzt.

Was für eine Person funktioniert, funktioniert jedoch möglicherweise nicht für eine andere, und ich habe definitiv festgestellt, dass die Definitionen von Land zu Land variieren. Ich sprach mit fünf verschiedenen Frauen aus der ganzen Welt, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was Wellness für sie bedeutet - und es brachte einige überraschende Ergebnisse. Von der Pflege der Haare bis zur Arbeit an der Akzeptanz des Körpers waren ihre Antworten faszinierend.

Blättern Sie weiter, um zu erfahren, was Wellness auf der ganzen Welt bedeutet.

Kanada

Das Wohlbefinden in Kanada beruht auf einer Kultur, die extremem Wetter ausgesetzt ist

"Unsere Wellness-Gewohnheiten in Kanada sind auf eine Kultur zurückzuführen, die extremen Witterungsbedingungen ausgesetzt ist. Im Sommer ist es wichtig, der glühenden Hitze der Stadt zu entfliehen und im Norden Ontarios ein Wochenende zu verbringen", sagt Isabel Mundigo Moore, Associate Social Media Herausgeber für Who What Wear UK. "Sei es Schwimmen in Seen, Kanufahren oder Lagerfeuer, die Verbindung zu frischer Luft in der Natur ist der Schlüssel.

"Während der extremen Kälte des kanadischen Winters haben sich unsere Wellness-Gewohnheiten darauf konzentriert, großartige Restaurants zu schaffen. Wirklich! Toronto hat eine so große Auswahl an exzellenten Restaurants, und das ist das direkte Ergebnis der Kälte im Winter - das hatten wir." zusammen zu kommen und gut zu essen, um in all dem Matsch und Grau glücklich zu bleiben. Das angenehmste und typisch kanadische Essen, um sich in Kanada warm und gemütlich zu fühlen, ist Poutine. "

Großbritannien

Wir neigen dazu, eine Alles-oder-Nichts-Haltung einzunehmen - Diät an den Wochentagen und dann am Wochenende Pizza und Kohlenhydrate zu essen

"In Großbritannien gibt es eine große Kluft darüber, was Wellness eigentlich ist. Ich sehe einen Großteil davon als unkonventionell und trendgetrieben an, aber die Realität ist, dass Sie aus London aussteigen und es niemanden interessiert, welche Leggings Sie tragen oder welche Superfood Sie essen ", sagt Pandora Paloma, Ernährungsberaterin, Lebensberaterin und Gründerin von RootedLondon.com. "Es gibt in Großbritannien einen großen Schwerpunkt auf 'das Neueste', sei es ein Essen, eine Übung, eine Diät oder eine Person. Und das ist cool, weil jeder eine Stimme hat und sie teilen sollte.

"Aber was es tut, ist oft ein Ansporn für Körperbeschämung und Vergleiche, was eine negative Sichtweise auf unsere gesunden und magischen Körper ist. Wir neigen dazu, eine Alles-oder-Nichts-Haltung zu haben - Diät an den Wochentagen und dann Gesichtsspray in Pizza." und Kohlenhydrate an den Wochenenden. Dies ist schlecht für unseren Körper und auch für unseren Geist. Ständig zu berauben und dann zu betteln ist ein Zyklus, von dem man sich nur schwer losreißen kann. Ich bin weniger (sowohl persönlich als auch in meiner Praxis) über Gewichtsverlust und mehr über Zufriedenheit und Förderung der Freundlichkeit zu unserem Körper.

Ich mag es, Frauen zu stärken. Wir sind kluge Kreaturen, aber wir müssen nur auf unseren Körper und die Botschaften hören, die sie uns über das, was sie brauchen, um sowohl mental als auch physisch zu gedeihen. "

Vereinigte Staaten von Amerika

Es gibt auch eine viel größere Betonung auf vorbeugende Gesundheit, indem man gesund ist und ein Optimum beibehält

"Für meine Altersgenossen und die Mehrheit an der Westküste dreht sich bei Wellness definitiv alles um den Lebensstil", sagt Amelia Rynkowska, Gründerin von Cult of Treehouse. "Mit dem Wetter und dem Gelände besonders verwöhnt zu sein, kann dies leicht diktieren, da vieles von einer symbiotischen Beziehung zur Natur angetrieben wird. Man kann sich im Freien aufhalten und sich automatisch geerdet fühlen, egal ob man ins Wasser gerät (surfen oder schwimmen oder paddeln). oder auf einen Berg klettern.

"Das Leben in einem Land mit beständigem Sonnenschein und leichtem Zugang zu Canyons und dem Pazifik (nur einen Steinwurf vom Trubel Hollywoods entfernt) bedeutet, dass es automatisch in den Tagesablauf und nicht nur in einen instabilen Moment einbezogen wird. Es wird auch viel mehr Wert auf vorbeugende Gesundheit gelegt indem man gesund ist und im Optimum bleibt, um zu versuchen, nicht krank zu werden (zum großen Teil wegen der Kosten für einen Arztbesuch) .Die Idee des Wohlbefindens als Lebensstil ist natürlich immer noch eine große Wahl und kein Standard, aber es ist eine Gelegenheit, eine bestimmte Art zu leben. "

Korea

Ich mache ein paar Dinge wie alle anderen: träume weiter und frage mich selbst, füttere meine Neugier durch Dinge wie Lesen.

"Wellness bedeutet für mich, mein bestes Ich zu sein: gesund, stark, produktiv und selbstbewusst - und gleichzeitig in der Lage zu sein, lebendig zu bleiben", sagt Jiyeon Yeom, Inhaber von Pretty Small Shoes. "Ich möchte neue Träume erreichen und mich frei von körperlichen Krankheiten oder Schmerzen fühlen. Ich habe keine besonderen Regeln oder tue Dinge, um auf mich selbst aufzupassen, aber ich stelle einfach sicher, dass ich ein paar Dinge wie alle anderen tue - wie z. B. weiter träumen und mich selbst zu befragen, meine eigene Neugier zu stillen, indem ich lese, trainiere, tanze, mehr Salate esse (ich versuche mehr Avocado zu essen, obwohl es nicht mein Favorit ist) und immer mein Bestes zu geben, um mich glücklich zu machen!

In Korea ist Kimchi sehr beliebt, ebenso wie roter Ginseng und Berggemüse (bei älteren Menschen), um bei guter Gesundheit zu bleiben. Wir sind auch sehr von unserer Haut besessen, da Sie vielleicht wissen, wie viele kosmetische Hautprodukte wir herstellen! "

Truthahn

Ich kenne Frauen, die aus der Dusche kommen und in den Salon am Ende der Apartments gehen, um sich die Haare föhnen zu lassen

"Schönheits- und Kosmetikbehandlungen sind in der Türkei weit fortgeschritten und daher zugänglicher und erschwinglicher", sagt die freiberufliche PR-Fachkraft Gozde Demirezen. "Aufgrund der hohen Nachfrage nach Haarentfernung sind beispielsweise in der Türkei seit über 20 Jahren moderne Laser-Haarentfernungskliniken in Betrieb, bevor der Trend in Großbritannien populär wurde - fast alle Frauen sind glatt wie Seide! Bekannte Tatsache, dass die türkischen Friseure zu den Besten zählen: Sie fangen jung an und bauen sich auf.

Sie können so ziemlich alle 100 Meter einen Friseursalon finden.

"Aus Gründen der Erschwinglichkeit ist es bei so vielen Frauen in der Türkei sehr verbreitet, zwei- oder dreimal pro Woche föhnen zu lassen. Ich kenne Frauen, die aus der Dusche kommen und in den Salon unten in den Apartments gehen Fast jeder Friseur kann einen tollen Job machen. Eine alte Tradition, die bei türkischen Frauen schon immer beliebt war, ist die Verwendung von Rosenwasser - Sie finden es sogar bei Ihnen zu Hause! Rosenwasser hilft bei der Reduzierung Ausbrüche, Haut tonisieren und frisch halten. "

Russland

Wir haben eine sehr große Auswahl an Kräutertees und allerlei Honig, die von Russen für verschiedene Zwecke verwendet werden.

"Ein gesunder Lebensstil ist in Russland ein relativ neuer Trend, aber immer mehr Frauen haben angefangen, Fitnessstudios zu besuchen, gesundes Essen zu sich zu nehmen und die Dienste von Kosmetikerinnen in Anspruch zu nehmen", sagt Ekaterina Gulina, Marketingassistentin bei You Are the Ref International. "Die alternative Medizin hat in der russischen Kultur jedoch immer eine wichtige Rolle gespielt. Zum Beispiel haben wir eine sehr große Auswahl an Kräutertees und allerlei Honig, die von Russen für verschiedene Zwecke verwendet werden.

"Einige der Gesundheits- und Schönheitsrezepte sind in Russland sehr verbreitet (z. B. Haare mit Brennnesselbrühe waschen oder Tee mit hausgemachter Himbeermarmelade trinken, wenn Sie erkältet sind) und könnten sogar in der klassischen Literatur erwähnt werden. Aber einige Familien haben ihre eigenen Die Rezepte wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Da Russland eine Nation von "großzügiger Natur" ist (wie wir in Russland sagen), tauschen wir diese Rezepte mit unseren Freunden aus. Es sollte aber auch erwähnt werden, dass Russland ein großes Land mit mehr als 200 Nationalitäten ist und Frauen verschiedener Nationalitäten haben ihre eigenen einzigartigen Geheimnisse, um schön und gesund zu bleiben. "

Als nächstes: die beste Wellness-Technologie, die Ihr Leben sofort verbessert.