5 hervorragende Wellness-Tipps, die wir von unserer geheimen Facebook-Gruppe gelernt haben


Nachforschungen haben ergeben, dass die Anwerbung eines Freundes eine der besten Möglichkeiten ist, um in Ihrem Gesundheitszustand motiviert zu bleiben. Wie wäre es mit mehreren hundert Freunden? Das ist die Idee hinter THE / THIRTY Wellness Club, unserer neuen gesundheitsorientierten Gruppe. Als eine Community-gesteuerte Erweiterung unseres brandneuen Wellness-Zentrums wurde die Gruppe speziell für die Einbeziehung unserer Leser gegründet: Sie bietet einen sicheren Ort, um Gesundheitstipps zu geben, Produkt- und Fitnessklassenempfehlungen abzurufen und über die neuesten Übungen zu chatten studieren und im Allgemeinen eine ehrliche Diskussion über Fitness, Ernährung und persönliche Gesundheit führen.

Wir sind bereits mehr als 600 Mitglieder stark und haben alle Arten von Themen behandelt, von Empfängnisverhütung über natürliches Deodorant bis hin zu den besten Smoothies nach dem Training. Persönlich habe ich mich bei der Gruppe beraten lassen, als ich letzte Woche auf Funk war, was meine Fitness angeht. Innerhalb einer Stunde fühlte ich mich so viel besser - mehrere Mitglieder mischten sich ein, um mir den nötigen Vortrag zu geben.

Und das ist das MO von THE / THIRTYY: ein positiver Ort ohne BS für ein Wellness-Thema zu sein. Im Folgenden finden Sie einige der besten Tipps, die wir bisher behandelt haben. Blättern Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie der Gruppe beitreten können.

1. Wenn Sie eine süße Lösung nach dem Abendessen benötigen…

DIE / DREISSIG Mitglieder haben viele gesunde Empfehlungen, um diesem Verlangen nachzugeben. Zu den Favoriten zählen der beliebte Eiscremetrick mit gefrorener Banane, mit dunkler Schokolade überzogene Mandeln und mit frischem Obst beladener griechischer Joghurt.

2. Wirken natürliche Deodorants überhaupt?

Basierend auf der Diskussion unserer Gruppe gibt es eine Handvoll bewährter Optionen - kaufen Sie sie unten ein.

3. Dieses Kraut könnte die Naturversion von Adderall sein

Nachdem unsere Chefredakteurin über Sun Potions Mucuna Pruriens (37 US-Dollar) geschrieben hatte - ein adaptogenes Kraut, das dazu beiträgt, ihren Fokus zu stärken - löste die Geschichte eine Diskussion im THE / THIRTY Wellness Club aus.

4. Ihr Stress ist vielleicht nur ein Gerede

Ein Mitglied erzählte eine Geschichte von Well + Good über das faszinierende Thema, Ihre Angst zu äußern: Offenbar kann das bloße Aussprechen von "Ich bin gestresst" Ihre Stresshormone noch mehr steigern. Im Wellness-Club verlief die Diskussion in umgekehrter Richtung, als die Mitglieder ihre Meinung teilten positiv Die lauten Dinge haben ihnen geholfen, eine sonnigere Perspektive zu bekommen.

5. Was steht auf deiner Workout-Wiedergabeliste?

Die Rückschläge der 90er sind Gruppenfavoriten, ebenso wie die herzerwärmenden Schläge von Drake, Kygo und Kaytranada.

Bereit für die Wellness-Diskussion? Gehen Sie einfach zur Seite der Gruppe und fordern Sie Ihren Beitritt an - fertig!


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