Open Forum: Was bedeutet es überhaupt, "Balance" zu finden?


Als jemand, der beständig versucht, sich zu verbessern, war der Begriff „Gleichgewicht“ für mich immer mit einem gewissen Druck verbunden - zumal er sich in Interviews mit Prominenten als Modewort zur Beschreibung eines gesunden Lebensstils entwickelte. und darüber hinaus. Während "alles in Maßen" eine geringere Bedeutung hat, "Gleichgewicht" fühlt sich zart und fast prekär an, wie eine falsche Bewegung die Waage in Richtung völlige Dissonanz kippen kann. Erreiche ich ein optimales Gleichgewicht, indem ich dafür sorge, dass meine Mahlzeiten immer die richtigen Nährstoffe enthalten und viermal pro Woche ins Fitnessstudio gehe, an Ruhetagen dazwischen?

Oder ist es Mehr ausbalanciert, das Fitnessstudio an einem Wochenende zugunsten von Tacos und Margaritas zu überspringen, da ich sowohl Gesundheit als auch Genuss abwäge?

Vor ein paar Jahren hätte ich wahrscheinlich argumentiert, dass die erste Definition in meinem Fall genauer war - ich war zu einem Zeitpunkt in meinem Leben, an dem ich mich mental und physisch am besten fühlte, als meine Ernährung sehr sauber war, bis zu dem Punkt, an dem ich es gerade tat nicht wollen das oft zu frönen. Jetzt würde ich definitiv zu Letzterem tendieren. (Hauptsächlich, weil ich mir eine Welt ohne Tacos und Pommes nicht vorstellen kann.) Und ich denke, dass diese persönliche Entwicklung das vielleicht beweist Balance ist keine so heikle Sache. Es ist fließend und persönlich.


Und es geht natürlich nicht nur um körperliche Gesundheit oder Ernährung. Ich fühle mich unbehaglich, wenn ich Netflix zu oft angeschaut habe, wenn ich nicht genug Zeit im Freien verbracht habe oder wenn die Arbeit chaotisch wird. Es gibt Work-Life-Balance (eine weitere lustige Parole) und einen Ausgleich zwischen Beziehungen. Und diese Dinge spielen auch eine untergeordnete Rolle - mit 21 Jahren müssen Sie möglicherweise vier Nächte in der Woche ausgehen, um das Gefühl zu haben, dass Ihr soziales Leben intakt ist, aber mit 24 Jahren bleibt das Glück in den meisten Nächten und bekommt eine solide Menge Schlaf. (Zumindest für mich.)

Das Schwierigste daran, ein Modewort zu sein, ist, dass Balance eine so persönliche Sache ist. Wenn Menschen über ihre Version eines ausgeglichenen Lebensstils sprechen, besteht unsere natürliche Tendenz darin, Vergleiche anzustellen und uns selbst zu verurteilen, dass wir nicht zusammenpassen, obwohl wir in Wirklichkeit nicht an erster Stelle stehen sollten. Aber wie können wir unser eigenes Bild vom Gleichgewicht besser kennenlernen?

Byrdie-Redakteur Hallie ist der Meinung, dass es darauf ankommt, eine Bestandsaufnahme der für Sie wichtigen Dinge vorzunehmen und sie von dort aus fortzusetzen. „Wenn es meine Priorität ist, gesund zu sein, definiere ich ausgeglichene Veränderungen“, sagt sie. Das Gleiche gilt für Arbeit, Glück, Familie oder eine Vielzahl der oben genannten Faktoren. Wenn ein Element mehr Priorität hat als in der Vergangenheit, muss sich unser Gleichgewichtssinn anpassen, um dies zu berücksichtigen.


Meine Erkenntnis ist, dass ich aufhören muss, das Gleichgewicht als solch ein konkretes und unveränderliches Streben zu sehen und es stattdessen meinen gegenwärtigen Zielen und meinem Lebensstil anpassen zu lassen. Aber was ist mit dir?

Was denken Sie über das Gleichgewicht und wie sieht es für Sie persönlich aus? Glauben Sie, wir stehen unter Druck, ein bestimmtes Gleichgewicht zu finden und diese Definition als Ziel zu übernehmen? Beginnen wir mit der folgenden Diskussion.